ФизКультура – активная и пассивная

Все мы знаем, что нашему организму так же как воздух, вода и пища, необходима физическая активность – движение.

Посмотрите на детей, они непрерывно находятся в движении, их невозможно представить сидящими без дела долгое время. А теперь посмотрите на стариков, они бесконечно долго могут проводить время, сидя на лавочке. 

И опять встаёт вопрос – что же первично??? Старость несёт с собой уменьшение активности или снижение физической активности вызывает старость???

Дальше >>>

Еда - здоровое разнообразие

В этом выпуске разберёмся с нашей Едой. Но, ни в коем случае не будем ни от чего отказываться, это оставим сторонникам разнообразных диет. Мы же займёмся обратным процессом, сделаем еду еще более разнообразной и вкусной, а при этом еще и целебной.

Целебные свойства чистой ВОДЫ

Это очень важная тема. Насколько она проста в выполнении, настолько же она важна для эффективности всех остальных секретов управления своим Здоровьем. Как самые прекрасные цветы без воды вянут и превращаются в очень жалкое зрелище, так и большинство шагов к обретению здоровья без умелого обращения с этим целебным напитком потеряют всю свою силу.

Если же будет использован только этот секрет, даже это позволит значительно укрепить своё здоровье, нормализовать вес и на долгие годы сохранить бодрость, активность и молодость.

Ну что же, начинаем погружение...

ПОДГОТОВКА ДЕТЕЙ К ШКОЛЕ

Три месяца, определяющие ВСЁ, что будет с ребёнком в школе,
а с родителями дома в течение года.

Заканчивается период летних отпусков. Наши маленькие (и не очень маленькие) детишки возвращаются из оздоровительных лагерей, из деревни от бабушек и дедушек, из жарких стран и с лазурных берегов. Возвращаются они отдохнувшие, набравшиеся сил, энергии, здоровья. Кому-то повезло больше, и детишки действительно вернулись окрепшими, некоторым повезло меньше и отпуск приходится "выдыхать" уже дома, восстанавливая своё чадо.

Тем не менее, и тем и другим предстоит вновь окунуться с головой в учебный процесс, новый ритм жизни, полный переживаний, психологических и физических нагрузок, активной умственной деятельности. А это потребует от ребенка немалых ресурсов, как психологических, так и физических.

Как же подготовить ребенка, чтобы он смог полноценно отработать учебный год, по максимуму взять знания и наработать умения, не отвлекаясь на плохое самочувствие, болезни и упадок сил?

Здоровье и Красота – интересные категории, которые нужны Человеку всегда и везде. Кто помоложе – тому более интересна Красота, кто постарше – тому Здоровье. И даже если человек говорит, что ему не интересно ни то ни другое – это не более чем его извращенный способ самовыражения...

Дальше >>>